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腎是先天之本，腎虛會引起很多的疾病，還會引起貧血、缺鈣等狀況。 
腎虛最明顯的癥狀有：失眠、食欲差，缺乏性欲，尿頻尿急，常出虛汗，夜間盜汗，陰部經常是濕的，吃飯、喝酒、喝熱茶時頭上冒汗，免疫力差等。 
中(zhong)老年(nian)人(ren)尤(you)其是老年(nian)人(ren)，最需要補(bu)腎(shen)。中(zhong)醫有句行話：“十男(nan)九虛。”說的(de)是45歲(sui)以(yi)上(shang)的(de)男(nan)人(ren)，尤(you)其是60歲(sui)以(yi)上(shang)的(de)男(nan)人(ren)，十個(ge)有九個(ge)腎(shen)是虛弱的(de)。所以(yi)，補(bu)腎(shen)是中(zhong)老年(nian)人(ren)的(de)當務之急。

補腎的方法：1、要服用一段時間的中藥進行調理；2、節制性欲；3、要注意休息；4、要加強營養，多吃一些補腎的食物；5、要加強鍛練。 
在(zai)補(bu)腎(shen)方面，有一點必須要引起人們(men)的高度注意，那(nei)就(jiu)是(shi)社(she)會(hui)上賣的那(nei)些所謂(wei)的壯陽藥(yao)，千萬不(bu)要去吃，這里面絕大部分(fen)含有各種不(bu)同的激素，如果服用(yong)超過一定的量，就(jiu)會(hui)引起體內某些器官(guan)失靈，造成功(gong)能紊亂，誘發腎(shen)衰竭(jie)、尿毒癥(zheng)、肌(ji)無力、心肺衰竭(jie)等(deng)不(bu)治之癥(zheng)，有的甚至是(shi)綜合性的不(bu)治之癥(zheng)。

治病必(bi)(bi)求于(yu)本，本之(zhi)為(wei)言根(gen)也、源(yuan)也。世(shi)未有無源(yuan)之(zhi)流，無根(gen)之(zhi)木，澄(cheng)其(qi)源(yuan)而流自清，灌(guan)其(qi)根(gen)而枝乃茂，自然之(zhi)經也。故善為(wei)醫者，必(bi)(bi)責(ze)根(gen)本. 

意思是說腎藏精(jing)(jing)：精(jing)(jing)是構(gou)(gou)成人(ren)體的(de)(de)基本物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)，也是人(ren)體各種機能活(huo)動的(de)(de)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)基礎(chu)。精(jing)(jing)有(you)先(xian)天(tian)(tian)之(zhi)(zhi)精(jing)(jing)與后天(tian)(tian)之(zhi)(zhi)精(jing)(jing)；先(xian)天(tian)(tian)之(zhi)(zhi)精(jing)(jing)，稟受于父母；后天(tian)(tian)之(zhi)(zhi)精(jing)(jing)來源于飲食水(shui)谷之(zhi)(zhi)精(jing)(jing)氣，由脾胃化(hua)生(sheng)。先(xian)天(tian)(tian)之(zhi)(zhi)精(jing)(jing)是產生(sheng)生(sheng)命構(gou)(gou)成人(ren)體的(de)(de)原(yuan)始物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)，后天(tian)(tian)之(zhi)(zhi)精(jing)(jing)是維持(chi)人(ren)體生(sheng)長發育(yu)、生(sheng)命活(huo)動及免疫力的(de)(de)物(wu)(wu)質(zhi)(zhi)(zhi)基礎(chu)。

怎(zen)樣(yang)補(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)：由于腎(shen)(shen)(shen)(shen)有陰虛、陽(yang)虛、精(jing)虛、氣(qi)(qi)虛的(de)不同(tong)，補(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)就有補(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)陽(yang)滋腎(shen)(shen)(shen)(shen)陰、益腎(shen)(shen)(shen)(shen)氣(qi)(qi)、填腎(shen)(shen)(shen)(shen)精(jing)等等不同(tong)的(de)途(tu)徑和不同(tong)的(de)用藥(yao).因此男人補(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)要補(bu)腎(shen)(shen)(shen)(shen)氣(qi)(qi)、填精(jing)元，補(bu)元陰、壯元陽(yang)，使(shi)其陰陽(yang)平衡。這(zhe)樣(yang)才(cai)能達到(dao)增強生命原動力，提高生活質量的(de)目(mu)的(de)。