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1、总(zong)感觉口咸是(shi)肾虚

在肾病科(ke)经常听到这样的(de)(de)问题：“我为(wei)什么(me)总觉(jue)得口(kou)是咸(xian)的(de)(de)？”如果你口(kou)里面(mian)感(gan)觉(jue)的(de)(de)味(wei)道是以咸(xian)为(wei)主的(de)(de)，这是一(yi)种(zhong)肾虚的(de)(de)表现。为(wei)什么(me)肾虚的(de)(de)人(ren)口(kou)会(hui)咸(xian)呢？这是因为(wei)我们的(de)(de)五(wu)味(wei)（酸(suan)苦甘(gan)辛咸(xian)）跟我们的(de)(de)脏腑是相(xiang)对(dui)应的(de)(de)，与(yu)肾对(dui)应的(de)(de)味(wei)就(jiu)是咸(xian)味(wei)。为(wei)什么(me)肾和咸(xian)味(wei)有(you)这么(me)密切的(de)(de)关系？因为(wei)肾的(de)(de)五(wu)行（金木(mu)水火土）归属是属水的(de)(de)，咸(xian)味(wei)五(wu)行归类也属于水的(de)(de)。中国有(you)句(ju)古(gu)话：“物以类聚，人(ren)以群分。”类聚的(de)方法就是(shi)五(wu)(wu)行归类，在五(wu)(wu)行归类那边的(de)类聚将五(wu)(wu)脏中(zhong)的(de)肾和五(wu)(wu)味中(zhong)的(de)咸聚在一块。因此大家(jia)以(yi)后(hou)就(jiu)要(yao)注意了，若(ruo)是(shi)发觉你(ni)的(de)口总是(shi)咸的(de)，那就(jiu)是(shi)一种肾(shen)虚的(de)表现，要(yao)去找医生解(jie)决。

2、莫名感到恐惧是(shi)肾虚

有的(de)病人总(zong)无缘(yuan)无故(gu)的(de)恐(kong)惧，总(zong)觉得(de)害(hai)怕(pa)(pa)，这是(shi)与肾(shen)(shen)(shen)虚有关系的(de)。因为在肾(shen)(shen)(shen)的(de)情志那(nei)边，恐(kong)是(shi)属于(yu)肾(shen)(shen)(shen)的(de)，没有原(yuan)因就会害(hai)怕(pa)(pa)，那(nei)是(shi)属于(yu)肾(shen)(shen)(shen)虚，肾(shen)(shen)(shen)气(qi)不充足。我(wo)们前面(mian)讲到过精气(qi)神(shen)，我(wo)们“气(qi)”跟“神(shen)”从(cong)哪(na)(na)儿(er)来的(de)？是(shi)从(cong)“精”来的(de)，“精”从(cong)哪(na)(na)里来得(de)？是(shi)从(cong)肾(shen)(shen)(shen)来的(de)，肾(shen)(shen)(shen)气(qi)虚弱，我(wo)们神(shen)智(zhi)就会恐(kong)惧，出(chu)现(xian)(xian)无缘无故的恐惧的时候(hou)，大(da)家要引起注意，恐是肾(shen)虚的表现(xian)(xian)。

3、做梦总梦见水是(shi)肾虚

大家都(dou)会(hui)做(zuo)梦，甚至有的(de)人天天都(dou)会(hui)做(zuo)梦，但是如果你做(zuo)的(de)梦老是跟(gen)水(shui)(shui)有关系，或者你乘的(de)船翻了(le)，或者你沉到水(shui)(shui)里(li)了(le)，这个时候也要注意，这也是一种肾虚的(de)表现(xian)。

4、怕冷是肾虚

有的人(ren)(ren)很(hen)怕冷，老(lao)是(shi)觉(jue)(jue)得(de)冷，人(ren)(ren)家(jia)觉(jue)(jue)得(de)热，他还觉(jue)(jue)得(de)冷，夏天他要穿多(duo)一(yi)点的衣服，畏寒也(ye)是(shi)肾虚的表现。肾是(shi)先天之本(ben)，肾中藏(zang)的精气，有几(ji)个阳(yang)气，也(ye)藏(zang)了人(ren)(ren)体(ti)的阴精。阳(yang)气根(gen)源于肾，如果肾虚，人(ren)(ren)体(ti)的元阳(yang)虚弱，阳(yang)气不太充足的时候，我们就(jiu)会(hui)感觉(jue)(jue)到怕冷。所以老(lao)觉(jue)(jue)得(de)怕冷(leng)的人，肯定是肾虚的。

5、不缺觉还总打哈欠(qian)是肾虚

还(hai)有的(de)(de)人整天打哈(ha)欠(qian)，这(zhei)个问题(ti)是肾的(de)(de)问题(ti)。肾主欠(qian)，这(zhei)个“欠(qian)”就是哈(ha)欠(qian)的(de)(de)欠(qian)。如果说(shuo)你(ni)有几(ji)天没睡觉，熬(ao)的(de)(de)你(ni)不行了(le)，你(ni)打哈(ha)欠(qian)，那是因为你(ni)熬(ao)夜的(de)(de)关系，身(shen)体疲惫的(de)(de)关系，当然你(ni)打哈(ha)欠(qian)也是身(shen)体的(de)(de)问题(ti)，如果你(ni)不熬夜整(zheng)天打哈欠(qian)肯定是和(he)肾虚(xu)有关系。

6、经(jing)常不(bu)断打(da)喷嚏是肾虚

在临床上(shang)有很(hen)多人说我有过敏性的(de)鼻炎，表现(xian)是(shi)不(bu)断的(de)打喷嚏，天气稍微一(yi)变凉就打喷嚏，或者有时候无缘无故不(bu)断的(de)打喷嚏，它也是(shi)肾虚的(de)表现(xian)。对于过敏性鼻(bi)炎的(de)人，根本的(de)问题是肾虚(xu)的(de)问题，你老(lao)打(da)喷嚏要找医生给你补肾。

7、脚跟疼是肾虚

还有的(de)人会出现(xian)脚(jiao)跟疼痛(tong)，脚(jiao)跟痛(tong)是(shi)典型的(de)肾虚的(de)表(biao)现(xian)，临床(chuang)上凡是(shi)说我(wo)的(de)脚(jiao)跟老(lao)疼，那自然要补(bu)肾了。为什么脚(jiao)跟疼跟肾有关系呢(ni)？是(shi)因(yin)为我(wo)们的(de)肾经是从脚底开始(shi)的。

我们(men)前面讲(jiang)肾是(shi)主骨的(de)(de)(de)，脚跟有跟骨，脚跟的(de)(de)(de)跟骨是(shi)我们(men)人体最辛苦的(de)(de)(de)地(di)方(fang)，我们(men)所有的(de)(de)(de)重(zhong)量都在这(zhei)个上(shang)面。所以如(ru)果你(ni)(ni)的(de)(de)(de)肾虚，肾气不(bu)太充分(fen)，然后你(ni)(ni)的(de)(de)(de)骨头不(bu)太坚强，而(er)这(zhei)个地(di)方(fang)承重(zhong)又最多，就容(rong)易损伤(shang)产(chan)生疼痛，你(ni)(ni)的(de)(de)(de)经脉运行不(bu)通畅也会疼痛，如(ru)果你(ni)(ni)足(zu)跟(gen)疼(teng)痛肯定是肾虚的。

8、面黑无光泽(ze)是肾虚

有些人面(mian)色(se)(se)黑(hei)(hei)，而且无光泽，这(zhei)肯定(ding)是(shi)肾(shen)(shen)虚，当然黑(hei)(hei)人除外，如果你(ni)是(shi)黄种人，你(ni)的面(mian)色(se)(se)很(hen)黑(hei)(hei)，而且没(mei)有光泽一(yi)定(ding)是(shi)肾(shen)(shen)虚。有的人原来面(mian)色(se)(se)很(hen)好(hao)，现(xian)在(zai)面(mian)色(se)(se)越(yue)来越(yue)黑(hei)(hei)了，这(zhei)个也要注意(yi)，那是(shi)你(ni)的肾(shen)(shen)气有点虚了。大家都(dou)有经验，特别是(shi)女性，你(ni)要是(shi)几(ji)天不睡觉的话，马(ma)上就会出(chu)现(xian)黑(hei)(hei)眼(yan)圈(quan)，出(chu)现(xian)黑(hei)(hei)眼(yan)圈(quan)就是(shi)肾(shen)(shen)虚的表(biao)现(xian)，所以大家千万不要老熬(ao)夜，熬(ao)夜是(shi)最损伤身(shen)体的。

老(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)(nian)人会长老(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)(nian)斑(ban)，老(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)(nian)斑(ban)就是色(se)素(su)的沉着，色(se)素(su)沉着的后果就是皮(pi)肤颜色(se)变黑，如(ru)果年(nian)(nian)(nian)(nian)轻人长老(lao)(lao)年(nian)(nian)(nian)(nian)斑(ban)就是肾虚了。皮(pi)肤越来越黑(hei)，这是(shi)肾虚特(te)征性的表现(xian)。

9、经常无病呻吟(yin)是(shi)肾(shen)虚

如果一(yi)个人(ren)(ren)整天(tian)总(zong)是哼(heng)哼(heng)唧(ji)唧(ji)的，我们常说无(wu)病呻(shen)吟，老爱(ai)呻(shen)吟的人(ren)(ren)，就是一(yi)种肾(shen)(shen)虚的表现。我记得以前在农村(cun)的时候，能见(jian)到(dao)很多(duo)妇女，老觉得哼(heng)才舒(shu)服，其实(shi)这是一(yi)种肾(shen)(shen)虚的表现。中医(yi)将(jiang)人(ren)(ren)常发出的声音概括为(wei)“呼(hu)、笑、歌、哭、呻(shen)”五声，并(bing)分别(bie)与五脏相对应，即肝呼(hu)、心笑、脾歌、肺哭、肾(shen)(shen)呻(shen)。所以呻(shen)吟就是(shi)(shi)肾虚(xu)(xu)，现(xian)在纠正一下，不是(shi)(shi)无(wu)病呻(shen)吟，呻(shen)吟是(shi)(shi)肾虚(xu)(xu)的表现(xian)。

10、说话声音低沉是(shi)肾虚

古代的(de)声音(yin)(yin)(yin)分成五(wu)音(yin)(yin)(yin)，叫做宫(gong)、商(shang)、角(jiao)、征(zheng)、羽(yu)，我们常说的(de)五(wu)音(yin)(yin)(yin)不(bu)全(quan)指(zhi)的(de)是(shi)这(zhei)个。羽(yu)是(shi)什(shen)么(me)意思？这(zhei)个人(ren)的(de)声音(yin)(yin)(yin)低沉，这(zhei)个声音(yin)(yin)(yin)还有一(yi)个特(te)点，开(kai)始还比较高，越(yue)来越(yue)低，这(zhei)种音(yin)(yin)(yin)就(jiu)是(shi)“羽(yu)”音(yin)(yin)(yin)的(de)特(te)征(zheng)。一(yi)个人(ren)说话(hua)的声音低沉，同时(shi)是(shi)一个下降的趋势，说话(hua)说着说着别人(ren)就听(ting)不见(jian)了，这肯定是(shi)肾虚，要去补肾了(le)。

11、无缘无故(gu)总(zong)颤栗是(shi)肾虚

很(hen)多人无(wu)缘无(wu)故(gu)总(zong)爱(ai)颤(zhan)栗，这个栗与前面讲的(de)(de)恐惧、畏(wei)寒是相关联的(de)(de)肾虚的(de)(de)表现，肾虚的(de)(de)人会比较恐惧，恐惧的(de)(de)人会颤(zhan)抖，怕冷的(de)(de)人也会颤(zhan)抖。大家(jia)都有体会，冷的(de)(de)不行的(de)(de)时(shi)候，身体就会颤(zhan)抖。所以你如果老是觉得无缘无故的颤抖(dou)，也要注意这就是(shi)肾虚的表现。

12、唾(tuo)多唾(tuo)少(shao)反(fan)映肾(shen)虚(xu)

口(kou)(kou)(kou)里面(mian)(mian)(mian)的(de)(de)口(kou)(kou)(kou)水有两种(zhong)，口(kou)(kou)(kou)水比较清(qing)晰(xi)叫(jiao)涎，比较稠的(de)(de)叫(jiao)唾，如果(guo)(guo)(guo)是(shi)(shi)涎，是(shi)(shi)脾的(de)(de)问题，如果(guo)(guo)(guo)是(shi)(shi)唾，是(shi)(shi)肾(shen)的(de)(de)问题。如果(guo)(guo)(guo)口(kou)(kou)(kou)里面(mian)(mian)(mian)的(de)(de)口(kou)(kou)(kou)水多还比较粘稠是(shi)(shi)肾(shen)阳虚的(de)(de)表(biao)现。反过(guo)来(lai)也(ye)一样(yang)，这个病人(ren)老觉得(de)口(kou)(kou)(kou)里面(mian)(mian)(mian)很干燥，说话都(dou)很困难，事实上就是(shi)(shi)我们的(de)(de)口(kou)(kou)(kou)水少(shao)了，这叫(jiao)少(shao)唾，少(shao)唾也(ye)是(shi)(shi)肾(shen)虚的(de)(de)表(biao)现。我们正(zheng)常(chang)的(de)(de)口(kou)(kou)(kou)腔是(shi)(shi)通过(guo)脾胃(wei)和(he)肾(shen)来(lai)滋养的(de)(de)，舌头为什么(me)能(neng)够(gou)尝出(chu)味来(lai)，为什么(me)可以(yi)灵(ling)活的(de)(de)转动，我们为什么(me)能(neng)流畅的(de)(de)表(biao)达，是(shi)(shi)因为有肾(shen)(shen)精(jing)和(he)脾的(de)滋养，所以口里(li)面唾液的(de)多或者少都反映了我们肾(shen)(shen)的(de)问题(ti)。

13、身上有腐(fu)臭味是肾(shen)虚

还有，人(ren)(ren)体的气味也可以反映肾(shen)(shen)虚(xu)。如果(guo)身体上(shang)最近感觉到有一种异常的腐朽的气味，坏(huai)了！这个人(ren)(ren)一定(ding)是肾(shen)(shen)虚(xu)了。为什么(me)呢？腐的味道是属(shu)于肾(shen)(shen)的味道，五嗅(xiu)（臊焦香腥腐）里面的腐就是肾(shen)(shen)的味道。大家如果(guo)到我看(kan)病(bing)的地方(fang)看(kan)一看(kan)就会发现(xian)，尿毒病(bing)的病(bing)人(ren)(ren)身上(shang)就是臭的。如果(guo)身(shen)上发(fa)生(sheng)腐朽的味(wei)道，说明这个人肾病很(hen)严(yan)重。

14、耳朵焦枯是肾虚

耳轮可以反映肾(shen)气和肾(shen)衰。如(ru)果耳朵是(shi)(shi)焦枯的，大部分是(shi)(shi)肾(shen)有问题(ti)，肾(shen)衰的人耳(er)朵(duo)是(shi)(shi)干瘪(bie)的(de)，颜色也是(shi)(shi)黑的(de)，然后是(shi)(shi)焦枯的(de)表(biao)现，这是(shi)(shi)典型的(de)肾虚的(de)表(biao)现。

15、牙齿稀松焦黄是肾(shen)虚

下(xia)面一(yi)个表(biao)现(xian)是(shi)(shi)比(bi)较容易理解(jie)的。如(ru)果你的牙(ya)齿(chi)(chi)(chi)总是(shi)(shi)有(you)问(wen)题(ti)，稀松或者焦黄(huang)或者掉了，肯定是(shi)(shi)肾(shen)(shen)有(you)问(wen)题(ti)。为(wei)什么(me)牙(ya)齿(chi)(chi)(chi)跟肾(shen)(shen)有(you)关(guan)系(xi)呢？我(wo)们(men)在前面讲到肾(shen)(shen)主骨(gu)，骨(gu)头是(shi)(shi)肾(shen)(shen)主的。齿(chi)(chi)(chi)为(wei)骨(gu)之余，骨(gu)头多的地方就长(zhang)齿(chi)(chi)(chi)了，牙(ya)齿(chi)(chi)(chi)反(fan)映了肾(shen)(shen)。很多时候我(wo)看病(bing)(bing)不用问(wen)这(zhei)个病(bing)(bing)人，病(bing)(bing)人口(kou)一(yi)张开，我(wo)一(yi)看，坏了，这(zhei)个人一(yi)定有(you)肾(shen)(shen)的问(wen)题(ti)。

16、一到冬(dong)天就发病是肾虚(xu)

中医看病是(shi)给(ji)人家开(kai)一个(ge)方(fang)(fang)(fang)，开(kai)方(fang)(fang)(fang)开(kai)的(de)是(shi)什么(me)(me)？为什么(me)(me)叫(jiao)开(kai)方(fang)(fang)(fang)？其实这个(ge)开(kai)方(fang)(fang)(fang)就是(shi)方(fang)(fang)(fang)位(wei)的(de)方(fang)(fang)(fang)，东(dong)西(xi)南北(bei)中，不(bu)同(tong)(tong)的(de)方(fang)(fang)(fang)位(wei)有(you)不(bu)同(tong)(tong)的(de)气候(hou)、不(bu)同(tong)(tong)的(de)环(huan)境(jing)关联的(de)。冬天对应的(de)方(fang)(fang)(fang)位(wei)是(shi)哪里(li)？是(shi)北(bei)方(fang)(fang)(fang)，冬天跟北(bei)方(fang)(fang)(fang)的(de)特(te)征是(shi)什么(me)(me)？就是(shi)寒
冷。夏天和南(nan)(nan)(nan)方(fang)(fang)是(shi)对(dui)应的(de)，南(nan)(nan)(nan)方(fang)(fang)和夏天的(de)特征是(shi)什么？就是(shi)温(wen)暖(nuan)。如果你(ni)(ni)在北方(fang)(fang)呆不(bu)下去了，我(wo)就给(ji)你(ni)(ni)开(kai)一(yi)个(ge)方(fang)(fang)位，给(ji)你(ni)(ni)指一(yi)个(ge)方(fang)(fang)向，你(ni)(ni)到南(nan)(nan)(nan)方(fang)(fang)去，这个(ge)病就好了。中(zhong)医(yi)治病强调寒热(re)温(wen)凉，所(suo)有(you)的(de)疾病都(dou)有(you)寒和热(re)的(de)问题，对(dui)于寒性(xing)的(de)病人(ren)给(ji)他(ta)开(kai)一(yi)个(ge)温(wen)暖(nuan)的(de)方(fang)(fang)就行(xing)了。但是(shi)大家(jia)想(xiang)一(yi)想(xiang)，我(wo)们还得有(you)条件，不(bu)可能(neng)所(suo)有(you)的(de)人(ren)都(dou)开(kai)到南(nan)(nan)(nan)方(fang)(fang)去，或者所(suo)有(you)南(nan)(nan)(nan)方(fang)(fang)人(ren)开(kai)到北方(fang)(fang)去，不(bu)是(shi)每个(ge)人(ren)都(dou)能(neng)做到。中(zhong)医(yi)治疗就是(shi)用不(bu)同药(yao)物帮你(ni)(ni)构造一(yi)个(ge)人(ren)造环境，比如北方(fang)(fang)寒冷的(de)病我(wo)们就构造一(yi)个(ge)南(nan)(nan)(nan)方(fang)(fang)的(de)温(wen)热(re)的(de)气候。因此，凡是(shi)(shi)冬(dong)天发病(bing)或者加(jia)(jia)重的疾病(bing)是(shi)(shi)肾虚的表现，相关联的，凡是(shi)(shi)到北方就会(hui)加(jia)(jia)重，它也是(shi)(shi)和肾虚相关联的。

17、男女多少岁(sui)开始(shi)肾(shen)虚；疲劳=衰老衰老=肾(shen)虚

男女多少岁开始肾虚

下面告诉大家肾(shen)虚的(de)(de)年龄结构(gou)。女性到(dao)35岁(sui)的(de)(de)时候，是(shi)肾(shen)气开始虚衰的(de)(de)阶段，这是(shi)一个转(zhuan)折点，按照(zhao)中医(yi)的(de)(de)理论，女(nv)性从35岁(sui)以后应该适当(dang)吃补(bu)肾的(de)药(yao)。男性到40岁(sui)的(de)时(shi)候(hou)，身(shen)体(ti)开始(shi)虚(xu)衰，这个时(shi)候(hou)也(ye)要适当(dang)补(bu)肾，这样会有健康的(de)身(shen)体(ti)。

18、总感觉疲劳是(shi)肾虚

最后一(yi)点(dian)，给大(da)(da)家(jia)(jia)说一(yi)下(xia)，现(xian)在(zai)大(da)(da)家(jia)(jia)天(tian)天(tian)都(dou)喊疲(pi)(pi)劳：“我很(hen)忙，我很(hen)累！”累的问题是(shi)(shi)什(shen)么呢(ni)？疲(pi)(pi)劳其实(shi)是(shi)(shi)一(yi)种(zhong)衰老(lao)的症状(zhuang)，大(da)(da)家(jia)(jia)想一(yi)想，正常的人会感(gan)觉到(dao)疲(pi)(pi)劳吗？不会的。

我(wo)(wo)们所说(shuo)的这(zhei)种疲(pi)劳(lao)不是(shi)说(shuo)今天劳(lao)动了一(yi)天，我(wo)(wo)很(hen)累，我(wo)(wo)想休息一(yi)下，休息一(yi)下就可(ke)以(yi)解除的，这(zhei)是(shi)一(yi)个可(ke)以(yi)释放、可(ke)以(yi)解除的疲(pi)劳(lao)。现(xian)在的疲(pi)劳(lao)是(shi)什么？是(shi)持续的不能解除的、也不能解释的疲(pi)劳(lao)，他老觉得累，一(yi)持续就是(shi)很(hen)多年。